又快到年底了,元旦、春节等喜庆节日即将接踵而来。如今,在各种欢乐的聚餐中,人们常常喜欢饮酒碰杯,相互进行祝福。为使饮酒有利于健康,不仅要严格控制酒量,而且还应讲究饮酒方法。注意以下几点:

  1、要把握自己,不饮过量酒。

  2、不饮急酒,不饮空腹酒。

  3、下酒的佳肴应以蔬菜为主,肉食为辅,兼配有高蛋白的菜。

  4、饮酒时,不宜吃太咸的食物。

  5、不饮闷洒。要在身体和情绪正常的情况下饮酒。

  6、黄酒、白酒最好是烫热了再饮,洒温热到50℃左右即可。切忌直火加温。

  7、对外国产的蒸馏酒,如威士忌、金酒、兰姆酒等可适当地掺入饮料降低浓度或加水再饮。对白兰地的饮用,一般不应该加水、加冰、或加其它饮料,否则,会失去应有的香和味。

  8、不饮混合酒。混合酒也叫杂酒,饮了容易醉。

  9、老年人最好在自己家中饮酒,酒后休息。

  10、不要天天、餐餐不离酒。因为酒精在人体内要经一周时间才能全部排出体外。

点赞

发表回复

后才能评论